哲学・思想

うつ病の簡易チェックテスト

投稿日:2021-10-07 更新日:

最近の自分の状態を元に以下の20の項目に答えてください。

採点方法は以下のとおり。

「いつも→4点」「しばしば→3点」「ときどき→2点」「めったになし→1点」で計算してください。

質問

1.気分が沈みがちで憂うつである

2.ささいなことで泣きたくなる

3.夜、よく眠れない

4.最近、体重減少がある

5.便秘がある(下痢をする)

6.動悸がある

7.理由もなく疲労感がある

8.落ちつかずじっとしていられない

9.ふだんよりイライラ感がある

10.自分が死んだほうが、みんなのためになると思うことがある

11.一日のうち朝方に気分の悪さがある

12.食欲不振である

13.性欲がない

14.気持ちが普段よりさっぱりしない

15.手慣れた仕事も簡単にできない

16.将来のことに希望がもてない

17.決断力がなく、迷うことがある

18.自分が役に立つ人間だとは思わない

19.毎日の生活に張りと充実感がない

20.今の生活自体に満足していない

〈診断〉

30点以下→安全圏   ●31点~40点→少し用心が必要  

41~50点→要注意  ●51点以上→専門家と相談 







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